Объяснить, что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ) в нескольких словах невозможно. Согласно официальному определению, это образ жизни, направленный на укрепление здоровья и предупреждение заболеваний. Сторонники ЗОЖ рассматривают данное понятие как глобальную проблему и составную часть общественной жизни. Медицинские специалисты считают, что здоровье на 50% зависит именно от образа жизни, остальные факторы влияния распределяются следующим образом: окружающая среда – 20%, генетическая база – 20%, уровень здравоохранения – 10%.
Современные люди стали вести менее подвижный образ жизни, употреблять большее количество пищи и иметь больше свободного времени. При этом скорость жизни существенно возросла, что увеличило количество стрессовых факторов. В связи с этим весьма актуальным становится вопрос, как оставаться здоровым (духовно и физически) и при этом жить долго и активно.
Именно с целью пропаганды здорового образа жизни 27 ноября стартовала Неделя ЗОЖ. Классы создали плакаты, пропагандирующие здоровые привычки, занятия спортом, соблюдение режима дня. В библиотеке оформлена выставка книг о здоровом образе жизни. Кроме этого, в классах проходят классные часы, посвященные данной проблеме.